【利尻島・礼文島・稚内３泊４日ツアー！】花のハイキング旅行記

こんにちは。
旅行が大好きちょこです♪
北海道の北の果てに、海にぽっかりと浮かぶ２つの島、利尻島と礼文島をご存知ですか？

この２つの島は、自然と花々が織りなす絶景の宝庫。
特に礼文島は「花の浮島」として知られ、高山植物が海抜0メートルから咲き誇る貴重な場所として有名です。

ちょこは、一生に一度は訪れたい！とずっと思っていました。
そこで、6月中旬に「花の楽園」を３泊４日で歩くハイキング旅に参加。
この記事では、ちょこが実際に島で出会った感動の絶景や花々、歩いたハイキングコースなどを紹介します。

＼気になるツアーを比較／

このツアーは、羽田空港から稚内空港まで飛行機で向かいます。機内での脚のむくみ対策は、こちらで紹介しています。

北の楽園へ！利尻島・礼文島とは

利尻島と礼文島は、北海道の稚内の沖に浮かぶ、花のハイキングで人気の離島です。

画像出典： © OpenStreetMap contributors

利尻島と礼文島の位置と概要

北海道の北の果て、稚内からフェリーでおよそ2時間。
そこに浮かぶのが、利尻島と礼文島です。
どちらも日本最北の離島として知られ、海に囲まれた自然の宝庫。

利尻島と礼文島には、多くの高山植物が自生していて、花々と雄大な海岸線を楽しめる人気のハイキングコースがいくつもあります。
特に、「花の浮島」礼文島には、約300種類もの高山植物が咲き誇ります。
春から夏にかけて島全体が色とりどりの花畑になり、歩くだけで心が浮き立つ美しさです。

ベストシーズンと気候の特徴

利尻島と礼文島の観光は、5月から9月がベストシーズン。
この時期は高山植物が美しく、気温も15〜20℃前後とハイキングにぴったり。
特に、7月と8月は約300種の高山植物が咲き誇ります。

ハイキング初心者でも楽しめる！

礼文島のハイキングコースは、体力やペースに合わせて選べるのが魅力。
「登山なんて無理…。」
というハイキング初心者の人でも、気軽に楽しめるルートがたくさんあります。

そんな人は、花ガイドさんやバスガイド付きツアーに参加するのもおすすめ。
解説を聞きながら歩けるので、安心感も楽しさもぐっとアップします。

歩くのが好き。
お花が好き。
そんな人にこそ、礼文島はぴったりの旅先です。

必要な体力や、服装・持ち物は、こちらの記事でくわしくまとめています。

東京発 3泊4日ツアーのスケジュール

今回ちょこが旅した３泊4日のスケジュールはこちら。
利尻島に1泊、礼文島に2連泊し、利尻・礼文・稚内の花々を満喫する旅です！

日程	内容
1日目	東京→稚内プチ観光→利尻島
2日目	利尻島でプチ散策→ 礼文島で絶景ハイキング
3日目	礼文島ハイキング
4日目	稚内サロベツ原生花園散策→東京

1日目：東京〜稚内〜利尻島

北海道の北の果てに浮かぶ利尻島と礼文島へ、東京からは飛行機とフェリーを利用します。

東京（羽田空港）→北海道（稚内空港）へ

まずは、東京（羽田空港）から北海道（稚内空港）へ！
ANA直行便で、飛行時間は約2時間です。

稚内プチ観光

稚内空港に到着し、稚内フェリーターミナル周辺を観光。
稚内公園で野生の鹿に出会ったり、樺太島を遠くに見たり。

古代ローマ建築のような美しい防波堤、稚内港北防波堤ドームで記念写真をパチリ。

稚内港→利尻島へ

稚内港からフェリーに乗って、いよいよ利尻島へ出発です！
稚内港から利尻島までは約1時間40分。

船旅の途中で、利尻富士が海上にくっきり浮かぶ幻想的な姿も見られます。

利尻島到着後、ホテルへ

鴛泊（おしどまり）港フェリーターミナルに到着。
この日のお宿、北国グランドホテルへ。
北国グランドホテルには、肌触りがやわらかく、疲労回復や美肌効果が期待できる利尻富士温泉があります。

2日目：利尻島プチ散策〜礼文島ハイキング

朝から利尻島一周観光へ出発。
利尻島は1周およそ60 km。
レンタカーや観光バスで島をぐるりと回れば、海と山のコントラストが見事な風景が次々と現れます。

姫沼：癒やしの森さんぽ

利尻島の自然を手軽に感じられるのが姫沼。
花ガイドさんの説明を、ガイディングレシーバーで聴きながらミニハイキング。

• 歩行距離：約800 m
• 歩行時間：ゆっくり歩いて30分ほど。

風にそよぐ草花と鳥の声に包まれながら歩く時間は、まさに癒やしの森さんぽです。

オタトマリ沼

出典元：北海道観光機構 フォトライブラリ

オタトマリ沼からは、絶景の利尻富士を眺められます。
利尻山（利尻富士）は利尻島のシンボル。
みなさんご存知のお菓子「白い恋人」のパッケージデザインに使われています。

仙法志御崎公園

次に、仙法志御崎（せんほうしみさき）公園に到着。
こちらも利尻富士を眺めるのに絶好なスポット！
海岸沿いは黒く荒々しい溶岩に囲まれています。
天然の磯観察場があって、昆布やウニを間近で見られます。

フェリーで礼文島へ

午後からはフェリーで礼文島へ。
約45分で香深港（かふかこう）フェリーターミナルへ到着。
香深港フェリーターミナルから桃岩展望台コース登山口へは、バスですぐ。

ハイキング（桃岩展望台コース）

早速、礼文島に精通した花ガイドさんと一緒にハイキング開始！
桃岩展望台コースは礼文島を代表する花名所です。

• 歩行距離：約1.2 km
• 歩行時間：約40分

高低差115 mなので、気軽に歩けます。

ハイキング（桃岩展望台→知床コース）

さらに、桃岩展望台から知床口（ゴール地点）を目指すコース。

• 歩行距離：約4.5 km
• 歩行時間：約2時間30分
• 高低差　：約250 ｍ

この道のりは、花と海が織りなすまさに絶景ルートです。
桃岩ハイキングコースの詳細はこちらの記事で紹介しています。

＼この絶景を見に行く／

ホテル礼文温泉へ

夜は礼文温泉へ宿泊。
2連泊なので、荷物を置いてのんびりしました。

3日目：礼文島で1日ハイキング

3日目は、礼文林道コースと江戸屋山道コースを巡り、礼文島でしか出会えない「レブンアツモリソウ」と「レブンウスユキソウ」の群生地へ。

ハイキング（礼文林道コース）

礼文林道コースは、花好きにはたまらない隠れ名ルート。
花ガイドさんと林道口〜礼文滝口まで歩きました。

• 歩行距離：約3.4 km
• 歩行時間：約150分

アップダウンは少なく、のんびり花を観察しながら歩ける静かな森の道です。

途中にレブンウスユキソウの群生地が！

レブンウスユキソウは日本版のエーデルワイス。
白い星形の花で、全体が綿毛で覆われている小さく可憐な花。

レブンウスユキソウは6月中旬頃から咲き始め、7月中旬頃までが見頃です。

レブンアツモリソウ群生地

レブンアツモリソウは、北海道・礼文島にしか咲かない固有のラン。
見頃は例年5月下旬から6月中旬です。
この時期に合わせて「レブンアツモリソウ群生地」が開園され、白〜クリーム色の可憐な姿を見られます。

澄海（すかい）岬

途中、澄海（すかい）岬に立ち寄りました。

コバルトブルーの海と断崖が織りなす圧巻の眺望。
壮大な自然景観が広がっていました！

ハイキング（江戸屋山道コース）

さらに、平坦で歩きやすい「江戸屋山道コース」も散策。

• 歩行距離：約1.2 km
• 歩行時間：約60分

このコースは、ほぼコンクリートの道路なので、サクッと歩けます。

スコトン岬

江戸屋山道コースのゴールが、スコトン岬。
スコトン岬は礼文島の最北の岬で、晴れた日には遠くサハリンを望めます。

この日は途中から雨。
残念ながら美しい景色は見られませんでした。
夜は再び礼文温泉でゆっくり体を癒しました。

4日目：島を離れ、稚内「サロベツ原生花園」観光〜東京へ

3泊4日の旅行、いよいよ最終日です。

礼文島に別れを告げ、稚内港へ

フェリーで約115分、稚内港へ戻ります。

稚内の「サロベツ原生花園」散策

稚内空港に向かう前に、「利尻礼文サロベツ国立公園」内にある「サロベツ原生花園」に立ち寄りました。
ここも稚内の花の名所！

「サロベツ湿原」では、整備された木道を歩きながら季節ごとに咲く花々を観賞できます。
旅の最後まで“北海道の花時間”を感じました！

稚内空港→羽田空港へ

「サロベツ原生花園」から稚内空港へ向かう途中、また、野生の鹿に遭遇！

稚内空港から約2時間で羽田に到着しました。

よくある質問Q&A

利尻島・礼文島で絶景体験を！

利尻島・礼文島・稚内のハイキング旅は、花の輝きと雄大な景色、美味しい海の幸、温泉でのリラックスタイム…
全てが揃った「北の果ての楽園」の4日間でした。

また季節を変えて、違う花たちに会いに行きたい。
そう思わせてくれる旅でした。

体力に自信がなくても大丈夫。
無理せず、ゆっくり、自分のペースで歩けます。
みなさまもぜひ、利尻島・礼文島への絶景の旅はいかがでしょうか♪

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